31. Flexistav Bieg „Granią Tatr” - wyjątkowe święto biegaczy
(Strona główna/strona startowa)

...Buff, Suunto, Piekarni- Cukierni Gałuszka z Żywca i Samanta z Zakopanego, Polskim Kolejom Górskim, Bieganie.pl, Salco, Sportique, Nikwax, Lyo Food, Compex, City Trail, UKA, Symptom, Trail.pl,...

32. 4 min. zdjęte w Grassland Marathon w Chinach przez Andrzeja Lachowskiego
(Strona główna/strona startowa)

Bieganie i generalnie aktywność fizyczna stają się coraz bardziej popularne w Chinach. W szybkim tempie rośnie nie tylko ilość imprez sportowych, ale również frekwencja w tych zawodac

33. Rywalizacja z obcokrajowcami
(Strona główna/strona startowa)

...Polacy jesteśmy Waszym targetem. Nie mówię tu tylko i wyłącznie o dużych firmach wspierających bieganie, ale również o tych lokalnych, które funkcjonują dzięki nam, Polak...

34. Zimą biega się siłowo - ultrasi zaczęli sezon
(Strona główna/strona startowa)

...jakoś bardzo szybko i może dlatego miałam kłopot z rozgrzaniem się, szczególnie rąk. To zimowe bieganie jest specyficzne, bardzo siłowe i człowiek tak jakoś automatycznie pilnuje się,...

35. IX Bieg z Maltańskim Światełkiem!
(Strona główna/strona startowa)

... przeznaczony zostanie podopiecznym Drużyny Szpiku. Start 11 stycznia, o godz. 18.00 spod stoku Malta Ski. Bieganie to najprostsza droga do dobrego zdrowia i najlepsza inwestycja na lata. „Bo c...

36. Marriott Everest Run – pierwszy w Polsce 24-godzinny bieg po schodach
(Strona główna/strona startowa)

.... Partnerami imprezy są m.in.: Holmes Place, Centrum LIM, Champions. Patronem medialnym jest portal MagazynBieganie.pl. Wszelkie informacje na temat biegu dostępne są na stronie www.everestrun.pl ...

37. Biegasz? Spróbuj się w rajdzie na orientację!
(Strona główna/strona startowa)

...e;bować swoich sił w bieganiu z mapą. Na zwycięzców i uczestników czekają cenne nagrody. Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów finansowych, a uprawiać...

38. Obóz biegowy w Tatrach - raport z warunków 29 maja
(Strona główna/strona startowa)

...w Schronisku Murowaniec już za 2 tygodnie w dniach 13-17 czerwca. Do zobaczenia na szlaku! Więcej na www.BieganiewTatrach.pl ...

39. TIMEX STARTUJE Z PROGRAMEM DLA DEBIUTANTÓW!
(Strona główna/strona startowa)

...stylu życia. - Celem programu jest zapewnienie osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, kompleksowej i profesjonalnej opieki, mówi Paweł Sawicki z firmy Timex. P...

40. „7 kontynentów – 7 maratonów – 7 szkół”. Za nami pierwszy etap projektu!
(Strona główna/strona startowa)

...resie lata, głównym przeciwnikiem było podłoże. Poza ukształtowaniem terenu utrudniały szybkie bieganie - piach, żwir i kamienie. Jadąc na ten maraton zastanawiałem się, czy nie prz...

41. Pierwsze dni wiosny – pierwsze dni błędów
(Strona główna/strona startowa)

...te;rej biegacz nie przyjmuje nawet w trakcie maratonu! Oczywiście początkującym może sprawiać problem bieganie przez godzinę bez wody jednak są na to lepsze sposoby niż trzymanie butelki w r�...

42. Piotr Hercog na Trans Gran Canaria: mój najtrudniejszy bieg
(Strona główna/strona startowa)

...iki dla mnie. To dopiero druga faza przygotowań - transformacja, czyli początek wdrażania się w szybsze bieganie. Brakuje całego Bezpośredniego Przygotowania Startowego trwającego około 6-8 - ...

43. Bydgoszcz Fan Maraton od 2014 r.
(Biegi/Maratończycy 100 +)

..., utytułowany masters, po prostu mistrz! Lat 84, klub TKKF Kolejarz Bydgoszcz. Sam zaczynałem przygodę z bieganiem właśnie w tym klubie. Brawo Władek! Ciekawe jacy my będziemy zdatni w tym wiek...

44. Zimowy Rajd 360 Stopni - Podsumowanie
(Strona główna/strona startowa)

...hoć często mało znane miejsca na Mazurach. Punkty przepakunkowe, tam gdzie zmieniali dyscypliny (rowery, bieganie, biegówki, psie zaprzęgi) ulokowane zostały w Folwarku Łękuk, Gimnazjum ...

45. Nie było żadnych wzniosłych celów i filozofii, po prostu jak Forest Gump -biegłem!
(Strona główna/strona startowa)

...aczej szczera nienawiść, ale z czasem zaczęliśmy się docierać i bliżej poznawać, szybko pokochałem bieganie, z wzajemnością. W Walentynki 2014 będę obchodził 5 rocznice.   Teraz do...

46. Zimowy Rajd 360 Stopni
(Strona główna/strona startowa)

Już za kilka dni rozpocznie się Zimowy Rajd 360 Stopni na Mazurach.             Igor Błachut foto - Dariusz Urbanowicz   Obie trasy, na których ści

47. Jak biegać z pulsometrem - kompendium wiedzy
(Strona główna/strona startowa)

Bieganie z pulsometrem może być motorem napędowym naszej chęci do wyjścia na trening, demotywującym ...     Przemysław Niemczuk   ... czynnikiem obniżającym chęć podejmo

48. ŚWIATOWY BIEG WINGS FOR LIFE WORLD RUN – PRZYGOTUJ SIĘ DO STARTU!
(Strona główna/strona startowa)

...ydarzeniu organizowanym przez Fundację Wings for Life to dobry pretekst, by rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Jerzy Skarżyński – Ambasador akcji – zdradza podstawowe zasady tren...

49. Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu”
(Strona główna/strona startowa)

...an zaczynamy od postawienia pierwszego kroku, czyli realizacji planu treningowego, który wdraża nas bieganie metodą naprzemienną - marszowo/biegową. O tym ile razy w tygodniu biegać, jak s...

50. kwintesencja sportów outdoorowych w wydaniu zimowym
(Strona główna/strona startowa)

...zy okazji rajdu zimowego. To trzecia z tras, najkrótsza – 40 km. To trasa popularna łącząca bieganie z mapą z narciarstwem biegowym. Wysiłek zaplanowany jest na kilka godzin. Chodzi ...