Kaja Matyjuk
fot. polskiemaratony.pl
fot. polskiemaratony.pl
Na te i inne kluczowe pytania, uzyskacie odpowiedzi, podczas bezpłatnych seminariów na expo 35. PZU Maratonu Warszawskiego. Cykl wykładów miesięcznika BIEGANIE, zdominuje temat - Bieganie, jako aktywność fizyczna z punktu widzenia medycyny, fizjologii, fizjoterapii, dietetyki, psychologii i metodyki treningu. Maraton Warszawski to nie tylko wyjątkowy stołeczny i narodowy bieg, ale również liczne imprezy towarzyszące, zaplanowane z myślą o startujących biegaczach i gościach Stadionu Narodowego. Odbierający pakiety startowe i poszukujący na targowych stoiskach zakupowych okazji będą mieli niepowtarzalną okazję wysłuchać prelekcji ekspertów i zadać pytania nurtujące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych pasjonatów biegania. Do dyspozycji wszystkich ciekawych i łaknących fachowej wiedzy zaproszeni zostali najlepsi specjaliści z Carolina Medical Center, Centrum OLIMPIAKOS oraz adidas Running.
Program wykładów:
12.00-12.45 „Kontuzje i przeciążenia biegaczy. Jak biegać zdrowo” - dr Mateusz Janik, lekarz z Centrum Leczenia Urazów Sportowych w Carolina Medical Center, pracuje w zespole dr Roberta Śmigielskiego
13.00-13.45 „Ocena funkcjonalna i trening motoryczny biegacza” - mgr Paweł Daroszewski, fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego, trener personalny i mgr Marcin Plenzler, fizjoterapeuta, diagnosta funkcjonalny - eksperci Carolina Medical Center
14.00-14.45 „Fizjologia biegacza” - dr Krzysztof Mizera , fizjolog sportowy, Centrum OLIMPIAKOS
15.00-15.45 „Żywienie okołostartowe” - mgr Justyna Mizera, dietetyk sportowy Centrum OLIMPIAKOS
16.00-16.45 "Głową muru nie przebijesz ... ale ścianę tak" - czyli psychologiczne uwarunkowania kryzysu w maratonie i sposoby przezwyciężania - Wojciech Herra, psycholog, ekspert adidas Running
17.00-17.45 „Trening wyczynowca inspiracją dla amatora” - Tomasz Lewandowski, trener, ekspert adidas Running
Więcej szczegółowych informacji w Biurze Zawodów 35. PZU Maratonu Warszawskiego na Stadionie Narodowym w Warszawie, 27 - 28 września 2013r.
