TreningBiegacza.pl
Bieganie uodparnia nas na infekcje, obniża ryzyko zachorowalności. To czas na wewnętrzny dialog i spokojne przemyślenie trapiących nas spraw.
I tak można wymieniać w nieskończoność. Jednymi słowy bieganie to prawdziwa kuźnia ciała i duszy. Musimy jednak pamiętać, że w newralgicznym okresie jakim jest jesień, a już niebawem zima, należy podwójnie dbać o swoje zdrowie i zwracać uwagę na to co jemy. Dlaczego? Żeby nie chorować! Poniżej przedstawiamy listę kilku produktów, które pomogą nam wzmocnić układ odpornościowy i w znacznym stopniu zniwelują ryzyko złapania infekcji. Brak chorób to lepiej przepracowany okres treningowy, lepsze samopoczucie, większa motywacja i w konsekwencji udany przyszły sezon.
Pozostałą część artykułu możesz przeczytać tutaj