Naszą wyrocznią będzie mgr inż. JAGODA PODKOWSKA - dietetyk, specjalista ds. suplementacji a więc teksty będą traktować o dietetyce sportowej. Pierwsze będą min. o bieganiu i jedzeniu, bieganiu w ciąży i energii, czyli tym, co najważniejsze w sporcie. Żeby przełożyć ciężką pracę treningową na wymierny sukces na trasie, trzeba pracować nie tylko nad tempem i techniką ale i nad dietą. Bez tego, bezsensu tylko przebieramy nogami!
Jagoda jest absolwentką wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Jej specjalnością jest dietetyka, którą zajmuje się już od 8 lat. Jest właścicielką firmy Nutrizone (www.nutrizone.pl), zajmującej się szeroko rozumianą dietetyką sportową.
Sport jest nieodłącznym elementem jej życia. W 2008 roku startowała w maratonach rowerowych z cyklu Mazovia, a także w XXV Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych w Kolarstwie Górskim. W 2009 roku rozpoczęła swoją przygodę z Brazylijskim Jiu-Jitsu. Odnosi sukcesy na zawodach zarówno w kraju jak i za granicą.
W Centrum Rehabilitacji Sportowej opracowuje dla pacjentów plany żywieniowe mające na celu wspomaganie procesu rehabilitacji oraz treningu funkcjonalnego.
Komponuje programy żywieniowe oraz suplementacyjne m.in. dla kolarzy, piłkarzy, tenisistów oraz pływaków. Opiekuje się młodymi sportowcami. Współpracuje także z Klubem Sztuk Walki Copacabana w Warszawie, gdzie ustala strategie żywieniowe w czasie przygotowań do zawodów. Jest autorką wielu tekstów ukazujących się na łamach portali internetowych związanych ze sportem oraz czasopism tematycznych.
Współtworzy Centrum Dietetyki Sportowej pod Centralnym Ośrodkiem Medycyny Sportowej oraz prowadzi zajęcia dla studentów AWF w Warszawie oraz WSNS w Lublinie.
Pod jej opieką są również osoby niezwiązane ze sportem, borykające się z nadwagą bądź otyłością oraz innymi chorobami cywilizacyjnymi takimi jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby układu pokarmowego czy układu ruchu.
mgr inż. Jagoda Podkowska
tel.: 604 900 214
email: jagoda.podkowska@live.com
witryna Jagody
Możliwe konsultacje drogą mailową.
JAGODA TŁUMACZY tekst NR 1 - ENERGIA, czyli to co najważniejsze! cz. I
