maraton, maratony, półmaraton, biegi, bieganie, biegowe zawody sportowe  
28.05.2020.
Advertisement
Jesienno-zimowe bieganie - co jeść żeby nie chorować? Drukuj Poleć znajomemu
TreningBiegacza.pl
TreningBiegacza.pl
Bieganie uodparnia nas na infekcje, obniża ryzyko zachorowalności. To czas na wewnętrzny dialog i spokojne przemyślenie trapiących nas spraw.

I tak można wymieniać w nieskończoność. Jednymi słowy bieganie to prawdziwa kuźnia ciała i duszy. Musimy jednak pamiętać, że w newralgicznym okresie jakim jest jesień, a już niebawem zima, należy podwójnie dbać o swoje zdrowie i zwracać uwagę na to co jemy. Dlaczego? Żeby nie chorować! Poniżej przedstawiamy listę kilku produktów, które pomogą nam wzmocnić układ odpornościowy i w znacznym stopniu zniwelują ryzyko złapania infekcji. Brak chorób to lepiej przepracowany okres treningowy, lepsze samopoczucie, większa motywacja i w konsekwencji udany przyszły sezon.

 

Pozostałą część artykułu możesz przeczytać tutaj


 

 

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
Webdesign by Webmedie.dk Ny hjemmeside