maraton, maratony, półmaraton, biegi, bieganie, biegowe zawody sportowe  
25.09.2020.
Advertisement
Eksperckie wykłady, przed 35. PZU Maratonem Warszawskim, free Drukuj Poleć znajomemu
fot. polskiemaratony.pl
fot. polskiemaratony.pl

Jak trenować skutecznie i poprawiać wyniki? Jak biegać, by unikać kontuzji? Co najkorzystniej zjeść przed startem?

 

 

 

 

 

Kaja Matyjuk


fot. polskiemaratony.pl
fot. polskiemaratony.pl
fot. polskiemaratony.pl
fot. polskiemaratony.pl

Na te i inne kluczowe pytania, uzyskacie odpowiedzi, podczas bezpłatnych seminariów na expo 35. PZU Maratonu Warszawskiego. Cykl wykładów miesięcznika BIEGANIE, zdominuje temat - Bieganie, jako aktywność fizyczna z punktu widzenia medycyny, fizjologii, fizjoterapii, dietetyki, psychologii i metodyki treningu. Maraton Warszawski to nie tylko wyjątkowy stołeczny i narodowy bieg, ale również liczne imprezy towarzyszące, zaplanowane z myślą o startujących biegaczach i gościach Stadionu Narodowego. Odbierający pakiety startowe i poszukujący na targowych stoiskach zakupowych okazji będą mieli niepowtarzalną okazję wysłuchać prelekcji ekspertów i zadać pytania nurtujące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych pasjonatów biegania. Do dyspozycji wszystkich ciekawych i łaknących fachowej wiedzy zaproszeni zostali najlepsi specjaliści z Carolina Medical Center, Centrum OLIMPIAKOS oraz adidas Running.

 

Program wykładów:

 

12.00-12.45 „Kontuzje i przeciążenia biegaczy. Jak biegać zdrowo” - dr Mateusz Janik, lekarz z Centrum Leczenia Urazów Sportowych w Carolina Medical Center, pracuje w zespole dr Roberta Śmigielskiego

13.00-13.45 „Ocena funkcjonalna i trening motoryczny biegacza” - mgr Paweł Daroszewski, fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego, trener personalny i mgr Marcin Plenzler, fizjoterapeuta, diagnosta funkcjonalny - eksperci Carolina Medical Center

14.00-14.45 „Fizjologia biegacza” - dr Krzysztof Mizera , fizjolog sportowy, Centrum OLIMPIAKOS

15.00-15.45 „Żywienie okołostartowe” - mgr Justyna Mizera,  dietetyk sportowy Centrum OLIMPIAKOS  

16.00-16.45 "Głową muru nie przebijesz ... ale ścianę tak" - czyli psychologiczne uwarunkowania kryzysu w maratonie i sposoby przezwyciężania - Wojciech Herra, psycholog, ekspert adidas Running

17.00-17.45 „Trening wyczynowca inspiracją dla amatora” - Tomasz Lewandowski, trener, ekspert adidas Running

 

Więcej szczegółowych  informacji w Biurze Zawodów 35. PZU Maratonu Warszawskiego na Stadionie Narodowym w Warszawie, 27 - 28 września 2013r.

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
Webdesign by Webmedie.dk Ny hjemmeside